天気がいい日でしたが、いつもの花水小学校→134号線海沿いコースを軽くランニングして、自宅で久しぶりにビリーズ・ブートキャンプでワーク・アウトしました。

やっぱり私は体動かさないとダメな性質なんです。

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ところでビリーズ・ブートキャンプとかビリー隊長ってご存知ですよね?

何年か前にすごく流行りました。

DVDのセットとビリーバンドを持っている方って結構いらっしゃるのではないかと思います。



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このビリーズ・ブートキャンプですが、私は自宅で気軽にできるワークアウトとして、

“とても優れたもの”

だと思って、長年使っています。

だって、どこへも行かず、家の中で体力が鍛えられるわけですから、すごく良いですよ。

このことをフェイスブックで友人に知らせたら、「準備体操でやめた」とか「DVDセットで持っています」とかコメントをいただきました。

持っているなら、使わなきゃもったいない!と思いますね。

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私の仕事はこれまでもこれからも、風邪を引いたり、体調を崩したり出来ませんので、常に体のメンテナンスはしないといけません。

このビリーは体力を付けるのにもってこいなんですね。

これまでも、夏場の仕事が過酷でしたので、6月くらいにコツコツとビリーやっていましたが、そうすると、夏バテを全然しないんですよー。ほんとに。ビリーズブートキャンプの効果は絶大でした。

“コツコツ”は通塾されてる生徒さんが、毎回1つ1つ単元をクリアしていくときによく使っている言葉ですが、コツコツやることが、いかに大切なことか。通塾生のみんなには、コツコツ続けることが、いつかは“大きな力”になるということを、実感してもらいたいですね。

グッジョーーーブ!!!

あ、そうそう、このDVD付属のビリーバンドですが、赤いオリジナルのものは寿命で切れてしまったので、アマゾンで新しいものを購入しました。それでも全然オーケーです。

これをお読みでビリーセットをお持ちのお父さん、お母さん、“ビリーズ・ブートキャンプ”、ぜひやってみて下さい。

親が元気で健康だと、子も生き生きします。

そこで、久しぶりにビリーをやると、私は色々と新鮮なことがわかりました。

うん、やっぱりこのビリーは良いな、と思いました。

ヴィクトリーーーーー!!!

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